Yoga danse Gym Rochegude

Parmi les nombreuses activités par l'association "Gym Rochegude", une séance de yoga danse est proposée le lundi en fin d'après-midi.

Cette discipline renforce les muscles profonds, améliore la souplesse, l’amplitude, l’équilibre, la fluidité et stimule l’énergie. C’est une pratique dynamique qui invite à explorer le mouvement en synchronisant le corps et le souffle.