Yoga Comite De Quartier Madeleine Pont-vieux

Plus qu’une gymnastique, le yoga est une pratique qui relie souffle, corps, cœur et esprit. Sa régularité contribue à préserver l’équilibre physique autant que mental. Les cours alternent des séquences dynamiques (comme les salutations au soleil), des postures variées pour mobiliser tout le corps, des instants méditatifs inspirés du yin yoga, et des temps de relaxation profonde avec le yoga nidra.

Le yoga s’adaptera à votre corps et vos capacités, sans excès et sans violence.