Sophrologie Comite De Quartier Madeleine Pont-vieux

La sophrologie est une méthode utilise des outils simples et efficaces tels que : la détente corporelle et mentale, le travail sur le souffle, le lâcher-prise, les visualisations positives et constructives, les mouvements pour prendre conscience de chaque partie de son corps et le ressentir profondément, la méditation et la contemplation.

Le Comité de quartier Madeleine Pont-Vieux vous invite à la pratiquer en atelier, offrant ainsi une expérience de vie en groupe enrichissante, dans le respect et le non-jugement mutuels tout en cheminant, chacun pour soi, à son propre rythme.