Hatha Yoga Yogaryam

Le Hatha Yoga, est le yoga ancestral et le plus connu. Il permet une maîtrise du corps, une harmonisation des mouvements avec sa respiration. La pratique des asana (postures) apaise l’esprit, assouplit le corps, permet à l’énergie de circuler. Il trouve son origine dans des textes anciens, les Yoga Sutras de Patanjali. Le Hatha Yoga, relie le yin et le yang. Ha désigne le soleil et Tha la Lune : c’est donc l’union du soleil et de la lune.

Il convient au plus grand nombre car chacun chemine, à son rythme et au rythme de sa respiration dans un esprit de conscience corporelle et intérieure.